Dominika Gwit: Schudłam 23 kilo w 11 tygodni! FOTO

Gwiazda "Galerianek" i "Przepisu na życie" zaskoczyła metamorfozą!

Dominika Gwit od lat zmaga się z otyłością. Jakiś czas temu udało jej się zrzucić nadprogramowe kilogramy, wróciła jednak do dawnych nawyków żywieniowych, a bardziej od sportu liczyła się dla niej praca. Aktorka i dziennikarka zaczęła się jednak poważnie martwić o swoje zdrowie. W studiu "Dzień dobry TVN" przyznała ostatnio, że miała 3. stopień otyłości, dlatego przy pomocy profesjonalistów - dietetyka i trenera wzięła się za siebie. Zapewnia, że w 11 tygodni udało jej się schudnąć... 23 kilogramy. Widać różnicę?

Co więcej, Gwit nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa. Trener aktorki chwali ją za pracowitość i zapewnia, że za kilka miesięcy Dominika wejdzie w rozmiar 36.

Dieta polega na tym, że je się co cztery godziny, cztery posiłki dziennie, w określonych gramaturach i określone produkty. To jest zbilansowana dieta węglowodanów, tłuszczy i białek. Absolutnie nie ma w niej soli ani cukru, bardzo dużo pije się wody. W diecie jest dużo białka, dużo owoców, bardzo dużo warzyw. (...) Trzeba iść do specjalisty! - powiedziała gwiazda "Przepisu na życie" w rozmowie z "Faktem".

Modyfikowana co dwa tygodnie dieta Dominiki nie przyniosłaby jednak rezultatów gdyby nie ćwiczenia pod okiem trenera.

Trening jest tak samo ważny jak dieta. Nie ma kompleksowej diety bez treningu, który pobudza nasz metabolizm, kształtuje sylwetkę. (...) Dużo jest ćwiczeń aerobowych i na kształtowanie sylwetki. Między innymi rowerek poziomy, ćwiczenia kardio, elipsa. Po ćwiczeniach aerobowych wchodzą ćwiczenia fleksi, np. podnosi się hantelki w seriach 4 razy po 15, żeby kształtować ręce. To jest jedna z wielu rzeczy, które robię - zdradziła Gwit.

Gratulujemy sukcesów w walce o zdrowie. Czy po Dominice widać już, że zrzuciła 23 kilogramy?

(fot. Facebook/AKPA)

(fot. Facebook)

(fot. Facebook)