Kalata: "Oto moja dieta cud!"
None
Anna Kalata
Jak zrzucić 38 kilogramów i zachować na długo nowe, piękne, szczupłe ciało? Idealny sposób znalazła Anna Kalata (46 l.).
Za czasów pracy w rządzie wyglądała trochę jak zmęczona życiem babcia. Teraz wygląda na 20 lat mniej i chodzi z synem na dyskoteki. Tylko Faktowi była minister pracy zdradza przepis na swoją dietę cud! Dzięki jej stosowaniu i odżywianiu się według zaleceń pięknej pani minister można gubić 3 kilogramy każdego miesiąca. I co najważniejsze: bez uszczerbku na zdrowiu!
[
]( http://www.efakt.pl )
Anna Kalata
- Na początku piłam tylko wodę, soki i jadłam gotowane warzywa. Starałam się jeść co dwie, trzy godziny, choćby jabłko, żebym nie była głodna. Mniejsze porcje, a częściej - opowiada Kalata.
[
]( http://www.efakt.pl )
Anna Kalata
Była minister ostrzega, że zbyt szybkie odchudzanie jest bardzo niebezpieczne. - Przez pierwszy miesiąc mojej diety schudłam 13 kilogramów. To była bardzo drastyczna utrata wagi. Ale potem przystopowałam - przyznaje. Jak mówi, był nawet taki moment, że w ogóle odechciało jej się jeść. - Tylko piłam. W ogóle nie odczuwałam żadnego głodu. Nagle po takich trzech dniach zdawałam sobie sprawę, że tak nie można i muszę jeść z rozsądku, żeby nie zrobić sobie krzywdy. I zaczęłam jeść - wyjaśnia Anna Kalata.
[
]( http://www.efakt.pl )
Anna Kalata
Czytelnikom Faktu była polityk zdradza dietę, jaką zastosowała po pierwszym, najgorszym etapie odchudzania. Jak twierdzi, to bezpieczna dieta, która zapewnia wszystkie ważne dla zdrowia składniki. Dzięki niej Anna Kalata traciła miesięcznie tylko 2-3 kilogramy - choć na pewno w przypadku każdego z nas utrata wagi może być inna, bo to zależy od organizmu. Ważne też, by nad naszym odchudzaniem czuwał lekarz dietetyk, szczególnie gdy chcemy zrzucić sporo tłuszczyku.
[
]( http://www.efakt.pl )
Anna Kalata
W sumie Kalata pozbyła się aż 38 kilogramów, trwało to ponad trzy lata. Przy tym zaznacza, że nie uprawiała żadnego sportu. – Wolę spacery i taniec - przyznaje.
[
]( http://www.efakt.pl )
Anna Kalata
Teraz wygląda tak, że gdy stoi obok swojej 27-letniej córki, ludzie myślą, że są siostrami. A co jest najlepsze w diecie Anny Kalaty? Żadnego efektu jo-jo! A nawet lepiej: – Teraz, gdy już osiągnęłam figurę, jaką chciałam i mam więcej ruchu, mogę sobie pozwolić na bardziej kaloryczne dania, mogę więcej zjeść – mówi uśmiechnięta była minister.
[
]( http://www.efakt.pl )
Anna Kalata
A oto dieta byłej minister: Dzień I śniadanie: 1 kromka chleba, pół jajka oraz kawa ze słodzikiem drugie śniadanie: pucharek owoców – jabłko, arbuz, truskawki, maliny, papaja – owoce w zależności od pory roku obiad: gotowane warzywa – np. kapusta, kalafior, marchew, buraczki oraz mała porcja gotowanego mięsa, najlepiej białego kolejne danie po 2 godzinach: sałatka z ogórka surowego lub kiszonego, pomidor, cebula podwieczorek: jabłko, tarta marchewka kolacja: pieczywo chrupkie, plasterek drobiowej wędliny, pieczarki marynowane, herbata
[
]( http://www.efakt.pl )
Anna Kalata
Dzień II śniadanie: serek wiejski light oraz kawa ze słodzikiem drugie śniadanie: pucharek owoców – jabłko, arbuz, truskawki, maliny, papaja – owoce w zależności od pory roku obiad: zupa warzywna kolejne danie po 2 godzinach: sałatka z ogórka surowego lub kiszonego, pomidor, cebula podwieczorek: sok marchwiowy lub z buraków kolacja: pieczywo chrupkie, plasterek drobiowej wędliny, pieczarki marynowane, herbata
[
]( http://www.efakt.pl )
