7z11
Beata Tadla
Parę miesięcy temu Beata Tadla przeprowadziła w swoim życiu małą rewolucję. Nie tylko zmieniła pracodawcę, ale także postanowiła pozbyć się "fałdek".
Dziennikarka przyznała, że schudła w sumie 6 kilogramów. Zdradziła też, jak udała jej się ta sztuka.
Chodzę na basen, trochę na siłownię, najczęściej wykonuję ćwiczenia aerobowe oraz pilates. Do tego jem pięć posiłków dziennie. Mniejsze porcje, ale bardzo dbam, by jeść w odstępach, co trzy godziny. Sporo warzyw, chude mięso, do jogurtów dodaję mielone orzechy, migdały i otręby - wyznała w rozmowie z jednym z portali.