Wyrwała się z biedy
Loren dorastała w biedzie jako nieślubne dziecko mężczyzny, który porzucił jej matkę i ożenił się z inną. Kobieta z dwójką małych dzieci trafiła do rodziny pod Neapolem, gdzie ledwo wiązała koniec z końcem. Musiała wręcz żebrać o jedzenie, a jednocześnie zaszczepiła w Sophii miłość do aktorstwa. Sama bowiem bezskutecznie próbowała przebić się do świata filmu.
Przełom w życiu 15-latki nastąpił, gdy wygrała w konkursie piękności i za pieniądze z nagrody wyjechała do Rzymu. Tam trafiła przed kamerę. Zaczęła od epizodycznych ról i często nie była wymieniana w napisach końcowych. Na przykład w "Quo Vadis" z 1951 r. zagrała bezimienną niewolnicę, a jednocześnie poznała miłość swego życia.