Dorota Gardias: Zakładam trampki, mała zostaje w domu z tatą, a ja idę biegać!
None
"Czułabym się źle, gdybym w ciąży dużo przytyła"
Dorota Gardias już wkrótce zostanie mamą. Do narodzin swojego pierwszego dziecka jest przygotowana z podziwu godną precyzją. Pogodynka opowiada Gwiazdom, jak w tym szczególnym czasie dba o siebie.
Jak się pani czuje w nowej dla siebie roli?
Cudnie. Fantastycznie: i psychicznie, i fizycznie. Czekam, aż się dzidzia pojawi na świecie. Już nie mogę się doczekać.
Czy już teraz przygotowuje się pani na narodziny dziecka?
Tak. Już teraz kompletuję wyprawkę dla maleństwa. Powoli, bez napinki, ale już tak. Nie chcę niczego potem robić na ostatnią chwilę.
[
]( http://www.efakt.pl )
Dorota Gardias
Daleka jest pani od przesądów, że to przynosi pecha.
Zdecydowanie. Zresztą współpracuję z fantastycznymi lekarzami, którzy mi podpowiadają: pani Doroto, proszę już wszystko powoli gromadzić, bo później będzie pani ciężko. A zatem słucham grzecznie, wykonuję rozkazy (śmiech).
[
]( http://www.efakt.pl )
Dorota Gardias
Wygląda pani olśniewająco i podejrzewam, że po ciąży niewiele się to zmieni. Ale czy mimo to dba pani o siebie w szczególny sposób?
Tak. Na początku ciąży bardzo mi zależało, aby być aktywną mamą. Chodzić na siłownię, ćwiczyć jogę. Pojawił się jednak problem zdrowotny, który nie jest bardzo poważny, ale nie pozwala mi na ćwiczenia z dużym wysiłkiem. Na razie zostały mi spacery, ale niebawem zapiszę się na jogę dla mam. Raz w tygodniu na dwie godziny chodzę też na masaże dla kobiet w ciąży. Fantastyczna sprawa! Wszelkie dolegliwości, jakie zdarzają się ciężarnym, zbierająca się woda, cellulit, bolący kręgosłup, masażystka rozmasowuje.
[
]( http://www.efakt.pl )
Dorota Gardias
A trzyma pani dietę?
Owszem, jem bardzo zdrowo, choć nie za dwoje. Nie przeliczam kalorii, nie wariuję, ale zawsze staram się zjadać odpowiednią ilość białka, węglowodanów. Nie mam wielkiego apetytu, nie jem dużo. I to dobrze. Czułabym się źle, gdybym w ciąży dużo przytyła.
[
]( http://www.efakt.pl )
Dorota Gardias
A gdyby tych kilogramów po ciąży było jednak trochę za dużo... Ma już pani plan, jak je zrzucić i wrócić do formy?
Rozmawiam o tym z kobietami i lekarzami. Stąd wiem, że np. na pierwsze dni po porodzie powinnam kupić odpowiednią bieliznę. Poza tym myślę, że formę pomoże mi utrzymać sama opieka nad dzieckiem, w którą trzeba włożyć dużo wysiłku. Poza tym planuję karmić piersią, więc ewentualne kilogramy powinny szybo spadać. A jeśli coś zostanie - mam ścieżkę rowerową, miejsce do biegania. Zakładam trampki, mała zostaje w domu z tatą, a ja idę biegać. Nie ma nic za darmo (śmiech).
[
]( http://www.efakt.pl )
