Ewa Kasprzyk w szczytowej formie! Zgodzi się na sesję w "Playboyu"?!

Aktorka od niedawna nabrała wiatru w żagle. Odważnymi kreacjami i sesjami zdjęciowymi udowadnia, że nawet po pięćdziesiątce można wyglądać seksownie i apetycznie. A że ma się czym pochwalić, może powinna pomyśleć o sesji w magazynie dla panów? Niejeden by się ucieszył!

Sukienki z głębokimi dekoltami, prześwitujące koronkowe biustonosze czy bluzki, które więcej odsłaniają niż przykrywają. Szafa odważnej nastolatki?! Nie! Taką garderobę nosi ikona polskiego kina Ewa Kasprzyk.

Aktorka tym samym przełamuje stereotyp, jakoby rola dojrzałej kobiety sprowadzała się tylko do domowych pieleszy. Wolańska z kultowego filmu Kogel-mogel zgodziła się niedawno na odważną sesję zdjęciową do swojej książki, która kilka tygodni temu ujrzała światło dzienne. Co robić, by wyglądać jak ona?

Dla kobiet pięćdziesiątka to najlepszy wiek. Ważne jest, by nie obawiać się ruchu: treningów siłowych i oprócz typowych treningów tlenowych, czyli bieżni, spacerów, roweru jeszcze włączyć ćwiczenia anaerobowe, np. brzuszki i pompki. Taki trening ma silny wpływ na witalność naszego organizmu. Dieta i sposób odżywiania powinny być nastawione na bogactwo witamin i makroelementów. Koenzym Q10 najlepiej przyjmować w suplemencie. Warto też pomyśleć o kwasie foliowym, witaminie E i B12. Na naszych talerzach nie powinno zabraknąć warzyw, brokułów i kalafiora, a także chudego mięsa i ryb. Warto też ograniczyć spożycie soli i regularnie uzupełniać wodę w organizmie - radzi dietetyk i Prezes Stowarzyszenia Walki z Otyłością, Konrad Gaca.

Polecamy w wydaniu internetowym fakt.pl:

Weronika Rosati - Miłość kwitnie. Adamczyk nosi ją na rękach

[

]( http://www.efakt.pl )

Striptizerki doradzają, jak pięknie wyglądać nago