Trwa ładowanie...

Monika Richardson jest w świetnej formie. Pokazała poranną rutynę

Monika Richardson skończyła w tym roku 50 lat, ale kondycji i sprawności mogłaby jej pozazdrościć niejedna młodsza koleżanka. W przypadku byłej prezenterki to zasługa m.in. regularnego ćwiczenia jogi.

Monika Richardson na XIII Wielkiej Gali Dobrego Stylu, czerwiec 2022 Monika Richardson na XIII Wielkiej Gali Dobrego Stylu, czerwiec 2022 Źródło: AKPA, fot: AKPA
d1iff26
d1iff26

Monika Richardson kiedyś była gwiazdą telewizji, a teraz można ją oglądać m.in. na Instagramie, gdzie ma już blisko 38 tys. obserwujących. 50-latka często zamieszcza tam zdjęcia i filmik dotyczące jogi, którą uprawia od kilku lat. Efekty są imponujące.

"Nie śpimy! Bawimy się!" - napisała Richardson pod najnowszą publikacją, na której prezentuje poranny rytuał. Zamiast spędzać niedzielne przedpołudnie na wylegiwaniu się w łóżku, ona woli wyginać ciało na dywanie w zaciszu swojego domu.

"Brawo", "Super", "Też muszę wrócić do jogi" - piszą jej fanki w komentarzach. Widać, że Richardson jest inspiracją dla wielu z nich.

Richardson uprawia ashtanga jogę, która opiera się na płynnym wykonywaniu asan (pozycji) w stałej sekwencji i łączeniu każdego ruchu z oddechem. Była dziennikarka zaraziła się tą pasją już kilka lat temu i swego czasu próbowała namówić do wspólnych ćwiczeń ówczesnego męża, Zbigniewa Zamachowskiego.

d1iff26

"Dobrze jest pooddychać od rana. Potem łatwiej wziąć na siebie kolejny zimowy dzień. Mam też wrażenie, że im bardziej jestem aktywna, im lepszy plan dnia układam sobie w głowie - nie nazbyt intensywny, w dobrych proporcjach między obowiązkiem a przyjemnością, tym bardziej żyję, a nie tylko spędzam czas" - opowiadała Richardson w jednym z wcześniejszych wpisów na Instagramie.

Gwiazdy na diecie. Mają patenty na szczupłą sylwetkę

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
d1iff26
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d1iff26

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj