Adele chuda jak nigdy dotąd. Znamy jej patent na odchudzanie

Adele w ciągu ostatnich 6 miesięcy zgubiła aż 20 kg. Dotychczas nie przejmowała się swoim wyglądem, co wielokrotnie podkreślała. Jednak po urodzeniu syna miała problemy zdrowotne, m.in. ze swoim głosem i to zmusiło ją do zmiany stylu życia. Mimo to do dziś skarży się na drapanie w gardle. - Wcześniej nie podchodziłam do problemów z głosem poważnie. Teraz cały czas boję się, że go stracę - mówiła w jednym z wywiadów.

ZOBACZ TEŻ: Wzruszony Janusz Gajos na spotkaniu autorskim

Adele odżywia się dużo zdrowiej. Odstawiła cukier, alkohol, papierosy, kofeinę i wszystkie pikantne potrawy. Przerzuciła się na dietę sirtfood, której podstawą są warzywa, owoce, przyprawy i orzechy bogate w polifenole. Aktywują one sirtuiny w organizmie, dzięki czemu energia jest lepiej zarządzana, tłuszcz szybciej się spala, a komórki są bardziej odporne na choroby i proces starzenia.

Oprócz tego piosenkarka zaczęła więcej ćwiczyć, choć przez lata mówiła, że nie znosi siłowni. Dzisiaj współpracuje z trenerem personalnym oraz chodzi na zajęcia z pilatesu.

- Po tym, jak zaczęła ćwiczyć, przestała oglądać się za siebie. Natychmiast zmienił się jej sposób myślenia, stała się dużo pewniejsza siebie, choć początkowo opierała się treningom. Sport całkowicie zmienił jej życie - zdradziła jej przyjaciółka brytyjskim tabloidom.