ycipk-2chn8q

Sara Boruc zdradza tajemnicę płaskiego brzucha po porodzie. Ćwiczenia to nie wszystko

Wciąż panuje moda na bycie fit, nawet w kilka chwil po porodzie. Celebrytki lubią chwalić się płaskim brzuchem i udzielać rad młodym dziewczynom. Do tego grona dołączyła również Sara Boruc, która zachwyca figurą.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
Sara Boruc jest mamą trójki dzieci
Sara Boruc jest mamą trójki dzieci (Instagram.com)
ycipk-2chn8q

Sara Boruc pochwaliła się na Instagramie zdjęciami swojego brzucha. Pierwsze z nich to zdjęcie zrobione na chwilę przed porodem. Drugie natomiast zostało uchwycone w tydzień po narodzinach jej dziecka. Metamorfoza robi ogromne wrażenie.

"Pochwalę się trochę. Pierwsza fota parę godzin przed porodem, druga tydzień po. Dodam, że jestem mamą po raz trzeci".

Zobacz też: Boruc pokazała płaski brzuch tydzień po porodzie. "Dlatego warto trenować w ciąży"

ycipk-2chn8q

Celebrytka przyznała, że to zasługa regularnych treningów, które rozpoczęła na długo zanim zaszła w ciążę. Ale nie tylko. W utrzymaniu pięknej figury pomogło jej coś jeszcze:

"Na trzeci dzień od porodu zaczęłam nosić pas ściągający który pomaga w stabilizacji kręgosłupa i sprzyja prawidłowemu zrastaniu mięśni brzucha.
Nie nosze gorsetu, a elastyczny gumowy pas- coś na zasadzie bandażu elastycznego" - wyznała fankom.

Jedna z fanek sprzeciwiła się takiemu rozwiązaniu, twierdząc, że to nie jest najzdrowsza metoda:

ycipk-2chn8q

"Akurat pas po porodzie nie jest wskazany. Rozleniwia mięśnie brzucha" - polemizowała.

"U mnie i mojej siostry która również urodziła trójkę dzieci zadziałał świetnie. Polecam zatem bazując na własnych doświadczeniach" - sprzeciwiła się Sara.

Celebrytka przede wszystkim jednak namawia dziewczyny do dbania o siebie. Dzięki temu powrót do formy nastąpi szybko i bez bólu:

"Tak, trenowałam w ciąży o czym mówiłam na stories, biegałam do 6 miesiąca, potem długie spacery, treningi z gumą, rower stacjonarny poziomy, orbitrek.
Ważne jednak aby pamiętać, że trening w ciąży jest wskazany tylko wówczas, gdy trenowało się przed ciążą. Dlatego tak warto dbać o formę na co dzień a szczególnie wtedy gdy planuje się dzidziusia" - wyznała.

ycipk-2chn8q

Zobacz też: Sara Boruc zjadła swoje łożysko. Pochwaliła się tym w sieci

Polub WP Gwiazdy
0
komentarze
Głosuj
Głosuj
0
Wow!
0
Ważne
0
Słabe
0
Straszne
Trwa ładowanie
.
.
.

ycipk-2chn8q

ycipk-2chn8q
ycipk-2chn8q